skromnie ale za to wszystko za darmo: -napój izotoniczny 4move lime-mint 700ml -hi tec nutrition bcaa powder mango-lemon 500g -sfd wpc protein plus nugat 500g -tested essentials zma 90 kaps -activlab master bar kreatynowy cocount /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/055af11ac6ad4f5b90c703fcaabdffad.JPG
Wypuszcza ale co ? Bo Night Protein = slabo , nisko % i wogole. Jakby wyszla jakas dobra 90 % kazeina to ok ! Twarog nie jest bialkiem pelnowartosciowym Co do piwa to IMO najmniejsze zło wiec da sie przezyc . Zastosuje to co radzila Pani Kasia - przenoszenie hantli na skosie ujemny , mysle ze bede ogolnie zmieniac czesto pojedyncze cwiczenia na [...]
[...] W celu utraty tłuszczu clenbuterol barszo często jest brany równolegle z ECA lub Cytomelem (wersja dla samobójców ). Dobre rezultaty osiąga się z następującą dietą: dużo protein 1,5g na funt masy ciała, umiarkowana ilość węglowodanów od 0,5 do 1g na funt masy ciała, oraz minimalna ilość tłuszczu 0,25g na funt masy ciała. Jako alternatywa [...]
tak jak iferprime - z reszta dzu bialek ma walony sklad - w senise mniej bialka w bilaku niz powinno byc (marki made in USA) w Polsce inaczej to wyglada bo sa inne normy i wogole inaczej produkcja wyglada po drugie jesli kogos stac aby kupowac bialko ze wzgledu na smak a nie walic najtansze aby tylko mialo te 90% nie wazny smak nie wazne zrodlo [...]
18.06.2012 Dziś na 8:00 punkt egzamin z Metaloznastwa, który, jak powiedział sam pan profesor, oblewa 80% studentów %-) myślałem, że po moich mało udanych próbach nauki podczas Euro powiem tylko 'do widzenia' i pojadę na siłkę, ale jednak coś napisałem i może nawet zaliczę %-) (optymista) Jeszcze tylko jutrzejszy egzamin z Wybranych zagadnień z [...]
[...] bank ja + ktoś (1-2 osoby) z firmy. I myślę, że na 90% zaproponuję na nast. konkurs AAKG Hardcore co Wy na to? remik - jak chcesz kupić większą ilość to zobacz na ultimate protein. Przy zakupie 5 puszek vitamin-shopa to wiaderko 2750g wychodzi podobnie cenowo.A masz już wtedy smakowe białko. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-02 21:34:22
Wiek: 18 Waga: 70-71kg Wzrost: 181 Typ Budowy: Ektomorfik Cel: masa Trening: 4 dni w tyg. (Priorytet ramie) Suplementacja: Tak, po ocenie planu żywieniowego i treningowego będę testowal VPX No Shotgun + ULTIMATE Horse Power. Test możecie śledzić w dziale: SUPLEMENTACJA - NASZE TESTY POSIŁEK I Płatki owsiane i jęczmienne (100) Mleko spożywcze 1,5% [...]
Ceny Egg protein Cena w sklepie sfd 152,90 u mnie 120 Kreatyna olimpa 1300g 89,90 u mnie 65 Uni-liver 285tabl w sklepie sfd 250 tabl kosztuje 50zł wiec moja cena niech bedzie 45zł Jesli ktoś chciałby kupic w komplecie to 230zł i dodaje 29szt thermo speeda olimpa w blistrze,probke CREA SHOT ACTIVLABA i punkty olimp około 40 lub nawet ponad ;) [...]
Massowa - 3100Kcal - B 250g - T 63g - WW 376g (wychodzi mi zapotrzebowanie +500Kcal ale to dopelnie gainerem/bialkiem) do tego mam w szafie SP80/mass xxl/100% Whey protein I sniadanie 06:30 09:30 100g - Płatki owsiane 200ml - Mleko UHT 0,5% tłuszczu 3szt - Jaja kurze B 32 / T 18 / WW 78 / 589 Kcal Przed treningiem: 100g - Ryż brązowy 150g - Mięso [...]
Witam, Proszę o ocenę mojej diety. Jest to przykładowy jeden dzień, generalnie dieta jest dość urozmaicona w trakcie tygodnia. Staram się tak dobierać ilość i proporcje produktów aby bilans kaloryczny i poszczególnych składników się nie zmieniał. Co tydzień, dwa wraz ze zmianą wagi zmniejszam odpowiednio zapotrzebowanie na kcal a co za tym idzie [...]
[...] I tak wzrosnie Ok 1.00 w nocy pol sloika syropu karmelowego… to chyba reakcja na stres (spacer nie wystraczyl). Syrop wielce reklamowany jako zero carbs, zero fat, zero protein – niby kompletny freebie a tu widac jakie to wielkie g. (podaje nazwe producenta dla innych zeby uwazali – made by Walden Farms …) 2:30 234 4j. humalogu Ok. [...]
FitMax Whey protein 81+ dokładnie (naturalny) - skład ultrafiltrowany koncentrat białka serwatkowego 85%, ultra- i mikrofiltrowany izolat białka serwatkowego 90%, tauryna, lecytyna sojowa, mleczan wapnia, mleczan magnezu to jest to w czarnym opakowaniu . FitMax Whey protein 81+ (vanilla) - skład jak wyżej + skłądniki słodzące to jest to w [...]